智頭の自然で「森林セラピー」癒される心地よい時間

森林浴の癒やし効果を心と体の健康づくりに生かす森林セラピーは、新しい森の楽しみ方です。
智頭町にはバラエティーに富んだ複数のコースが整備されていて、専門知識を持った「智頭町森のガイド」が案内してくれます。
さぁ、あなたも木や風などさまざまなプログラムを通じて、森から感じ取るメッセージを感じてみましょう！
http://www1.town.chizu.tottori.jp/therapy/

森林セラピーの新しい体験メニューに「ポールウォーク」が登場！
２本のポールを使い、ウォーキングは元よりストレッチやエクササイズを行います。
姿勢よく歩くことで足腰への負担が軽減され、効果的な全身運動が期待でき、トレッキングやネイチャーゲームなど数ある体験メニューの中でも、体力づくりを重視したメニューです。

体の中から癒やし効果を求めるためには、食事への配慮も大切です。
そこで町内の飲食店が山菜や野菜など地元の食材を使い、栄養バランスを考えたセラピー弁当を提供しています。
色彩豊かでボリュームたっぷり！森の中で食べる弁当はまた格別です。
町内での民泊体験をセットにした滞在型プログラムもお薦めですよ。